Bij Upclub push je jezelf verder dan een gewone workout. Intensieve cardio, krachttraining en real time performance data komen samen in één energieke team workout.

ROW combineert intervallen op de roeimachine met krachtige oefeningen op de vloer. Je gebruikt tot wel 85% van je spieren, bouwt kracht op en verbetert je uithoudingsvermogen in elke sessie.

RIDE combineert indoor cycling met krachttraining op de bench. Terwijl de één fietst, werkt de ander aan kracht. Daarna wissel je. Het resultaat: een dynamische workout waarin cardio en power perfect samenkomen.