DE WETENSCHAP

Bij Upclub push je jezelf verder dan een gewone workout. Intensieve cardio, krachttraining en real time performance data komen samen in één energieke team workout.

ROW combineert intervallen op de roeimachine met krachtige oefeningen op de vloer. Je gebruikt tot wel 85% van je spieren, bouwt kracht op en verbetert je uithoudingsvermogen in elke sessie.

RIDE combineert indoor cycling met krachttraining op de bench. Terwijl de één fietst, werkt de ander aan kracht. Daarna wissel je. Het resultaat: een dynamische workout waarin cardio en power perfect samenkomen.

0%
van je spiergroepen
actief tijdens elke sessie
0%
calorieën
verbrand door elke sessie
Improve_Posture_03
Verbeter je houding
Sterke core activatie houdt je lichaam in balans, waardoor je sterker staat en beter beweegt.
Reduce_Body_Fat
Verminder lichaamsvet
Hadden we al gezegd dat je door elke workout tot 1000 calorieën verbrandt?
Endurance
Verbeter je uithoudingsvermogen
Niet meer naar adem happen. Bouw aan je conditie om langer en sterker door te gaan.
Get_Toned
Verbeter je spierdefinitie
Full body training waarbij meerdere spiergroepen tegelijk werken voor meer kracht en spierdefinitie.
Avoid_Injury
Vermijd blessures
Dit is wat we noemen een low-impact workout. Hoge resultaten, maar minimale belasting op je gewrichten.
Have_Fun
Win als team
Het scherm in de studio toont de gezamenlijke resultaten. Dat geeft een geweldig gevoel van teamspirit.
Intro Deal
2 workouts voor de prijs van 1
€19
In plaats van €38

ZWEET NIET MÉÉR, ZWEET BETER.

Je eerste workout is van het huis!

Bij Upclub ROW zorgen we ervoor dat jij niet alleen méér zweet, maar vooral beter. Dit moet je een keer proberen! Koop 2 workouts en krijg de eerste helemaal gratis.

UPCLUB MEMBERS AREA

Ben je een data geek? Of wil je gewoon snel je doelen bereiken?
Log dan snel in op de Members Area van Upclub ROW. Je vindt daar jouw persoonlijke dashboard, dat je inzicht geeft in al jouw prestaties. Heb je tijdens je laatste workout goed gepresteerd of misschien zelfs je PR verbroken? Daarnaast kun je zien hoe je het doet ten opzichte van anderen en kun je een plekje veroveren in de Club rankings. Wedden dat je het in je hebt?

My new favorite spot and sport. Come and join this wonderful vibe. All instructors are great and helpful, they will certainly make sure you have a good posture and will help you with technique. And you’ll sweat a lot ????
review_avatar
Nina
Killer workout, motivated trainers and nice gamification with a scoreboard. 5 stars for me. Big big fan!
review_avatar
Sara
Very cool rowing studio - very high tech. REALLY liked rowing on the RP3. Fun team element, as well as the leaderboard. Nice friendly vibe, great instructors! Amazing workout.
review_avatar
Geoff
I did the Launch class an it was a perfect start. It was certainly challenging (I do not have much experience with rowing), but the technical portions were great at teaching me and combing those with the sprints and floor work pushed my body to the limit. I can definitely see how these classes will continue to challenge and push me into better shape.
review_avatar
Dale
JIJ WILT TOCH OOK OP DE HOOGTE BLIJVEN?

We houden contact:

LAATSTE NIEUWS
ANDEREN DIE JE VOORGINGEN