Upclub RIDE - Upclub

De Upclub RIDE workouts

Cardio. Kracht. Full body.

RIDE & RISE

Oefeningen gericht op je core spieren
Verbetert je houding

RIDE & RISE boost je uithoudingsvermogen en kracht in één energieke sessie. De helft van de workout vindt plaats op de indoor bike, met climbs, races en team challenges op basis van je persoonlijke powerzones — je traint precies rond jouw ‘sweet spot’. De andere helft werken we met dumbbells en lichaaamsgewicht aan kracht, balans en controle. Een leuke full-body workout waardoor je de hele wereld aan kan!

ONZE WORKOUT PIONIERS

De trainers van Upclub ROW & RIDE zijn ware workout-wetenschappers. Elke oefening is zorgvuldig geselecteerd om je het maximale resultaat te geven, en elk nummer is gekozen om je nét dat stapje verder te laten gaan. Ze zijn de besten in het vak, al zeggen we het zelf.

Ontmoet het team

Probeer Ride & Rise, perfect voor beginners!

Book now →

What is Upclub ROW?

We’re a workout studio with a mission: pioneering (true) full body workouts, centred around team-spirit. Because burning 1000+ calories, engaging 85% of your muscles, and injury-proof rowing workouts — are better together!

🔥 1000+ calories
💪🏼 85% of your muscles
💦 Kilolitres of sweat
☘️ 0.0% stress on your joints, an injury-proof workout

Help us pioneer workouts.

Leave your e-mail address here for future exclusive offers, free tryouts, or other RowStudio happenings.